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きちんと痩せるために

きちんと痩せるためには

どのようなことをやっていけばいいのか、

ダイエット方法は間違っているものだと

ほんとに痩せて行かないので

気をつけなくてはいけません。

 

私はジムに通っているんですけども

週3回から4回は通ってトレーニングを

頑張っているんです。

 

でもそれでもなかなか痩せない。

そうなんです。ただジムに通ったくらいで

そう簡単に痩せるもうではありません。

 

私もここまで痩せないと思ってなくて

ちょっとびっくりしたというところでもあります。

 

さすがにお金を出してジムに週何回もいったら、

きっと痩せて筋肉もついてちょっとムキムキの

体に変わるんじゃないかといったような

期待もしていました。

 

ただ実際はそれでも全然痩せてこないと

いったような問題がありました。

 

芸能人のダイエットはどうなっているのかなと

思って西野カナさんのダイエット方を

見ていましたら普通に運動としては

ジョギングをしているだけというところが

あったのですが、食事制限として

18時以降は何も食べないと言う事を

やっていたそうです。

 

それで一カ月に7キロも痩せるというようなことに

成功したとされています。18時以降に

食べないという事はやろうと思えば

誰でもできることですが、それでも

やはり大変だなと思ってしまいますね。

 

その時間までにご飯を食べることが

できるかどうかわからないですし、

食べたとしてもその後、お腹が減ってしまうんじゃ

ないかと思うからです。

 

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